5 правил счастливой жизни: как понять себя?

Жизнь без проблем бывает разве что в мечтах и рекламных роликах. В реальности каждому человеку приходится сталкиваться с жизненными трудностями. Но важно уметь их преодолевать, не зацикливаться на временных неудачах и упорно двигаться в сторону намеченных целей.

5 правил счастливой жизни: как понять себя?
Иногда в суматохе дней бывает сложно понять самого себя. Случается, что успешный человек ловит себя на мысли: «Я не чувствую удовлетворения. Жизнь перестала играть яркими красками». Что делать в таком случае? Попробуйте ответить на следующие вопросы. Это поможет вам определить, в каком направлении нужно двигаться дальше.

Главные вопросы

  1. Ваше тело в полном порядке? Крепкий сон, вкусная и полезная еда, физические нагрузки, регулярный секс, расслабление и отдых – получает ли это ваш организм? Если периодически замечаете неприятные ощущения в теле, усталость или боль, немедленно обратитесь к врачу. А также посетите опытного психолога, который поможет определить психологическую причину недомоганий.

  1. Как складываются ваши отношения с родными людьми, друзьями, коллегами по работе? Вы легко находите общий язык с людьми? Если не получается выстроить здоровые отношения с родными и коллегами, это веский повод обратиться к профессиональному психологу.

  1. Вы четко расставляете жизненные приоритеты? Имеете намеченные цели в плане семьи и карьеры? Определяете личный уровень важности материальных и духовных ценностей в своей жизни? На эти вопросы следует ответить самому себе предельно честно.

  1. Часто «витаете в облаках» или предпочитаете дело праздным мечтаниям? Если большую часть времени вы фантазируете, представляя будущие блага и успехи, значит вы не проживаете свою жизнь, а лишь думаете о ней. В таком случае следует преодолеть лень или страх и смело начать выполнять действия, ведущие к счастью и удовлетворению.

  1. Вы чувствуете радость от каждой прожитой минуты? Находите ли нечто приятное в грусти? Считаете любые переживания нужными и полезными? Если чувствуете внутри себя ментальную преграду, не позволяющую полностью наслаждаться происходящим, значит, стоит что-то менять.

Не переживайте, если ваши ответы на поставленные вопросы вам не понравились. Но помните: когда жизнь чем-то не устраивает, не стоит сразу менять окружение, работу или даже семью в надежде исправить ситуацию. Гораздо лучше сначала попробовать изменить себя. Вам поможет грамотный квалифицированный психолог. Беседа с опытным специалистом поможет посмотреть на мир новым свежим взглядом, и ваша жизнь, без сомнения, улучшится и станет приносить вам радость.