Хочу уволиться, но не могу решиться. Советы психолога

Многие люди работают на должностях, которые их абсолютно не устраивают. Это не только некомфортно, но и опасно. На работе мы проводим много времени, а если всегда испытывать стресс, можно серьезно подорвать здоровье. Вот почему увольнение — это хорошее решение для многих людей. Но решиться на такой шаг непросто. Некоторые думают об этом годами, но так и не принимают окончательное решение.

Что же делать, если хочется уволиться, но никак не получается решиться? Психологи дают несколько советов.

Хочу уволиться, но не могу решиться. Советы психолога

Решайте ситуацию, исходя из будущего

Если вы останетесь на нелюбимой работе еще пять, десять, пятнадцать лет, к чему это приведет? Через годы вы будете измотаны этой ситуацией, возможно, впадете в депрессию, перестанете получать удовольствие от жизни. С каждым месяцем сменить место будет все сложнее и сложнее. Все это время вы будете жить в ситуации упущенных возможностей: не сможете освоить новое дело и построить карьеру в другой области или в другой компании, не сможете кардинально сменить свою жизнь. Возьмите листок и подробно, до мельчайших деталей опишите, как будет выглядеть ваша жизнь через несколько лет, если вы не примете это решение.

Не поддавайтесь мнению тех, кто верит в предрассудки

Очень часто уволиться с работы мешают разные страхи. Люди думают, что:

  • Они никогда не найдут ничего лучше. Это в корне неверно. Время, в которое мы живем, прекрасно тем, что вы можете научиться чему-то абсолютно другому, открыть свой проект. Огромное количество профессий можно освоить дистанционно, из любой точки мира. И точно так же потом можно работать. Возможности безграничны — нужно только ими пользоваться.
  • Возраст уже не позволяет менять работу или сферу деятельности. И это совершенно не так. Сегодня люди учатся кардинально новым профессиям и в 50, и в 60 — не говоря уже о возрасте 30—40 лет. Предвзятого отношения к новым сотрудникам в возрасте становится все меньше и меньше.
  • Следующая работа может быть еще хуже предыдущей. И такие случаи тоже есть, но никто не запрещает сменить два, три, четыре и больше видов деятельности. Только в процессе поиска мы можем найти то, что нам действительно по душе и приносит достойный заработок.

Есть простое упражнение, которое поможет вам отбросить подобные предрассудки: просто ищите противоположные примеры среди известных людей. Модели, которые начали свою карьеру в 70, создатель KFC, который начал свой путь к успеху только в 40 лет — подобные истории показывают нам, что рамки существуют только в голове. И даже среди обычных людей есть масса положительных примеров, когда новая работа позволяла раскрыть таланты, построить отличную карьеру.

Уходить резко или готовить подушку безопасности?

Тут единого рецепта нет. Вы должны знать, как на вас действуют разные ситуации. Если во время стресса вы собираетесь, максимально мобилизуетесь и достигаете высот, возможно, вам подойдет резкое увольнение. Взвесьте свое решение и уходите. Если стресс вас угнетает, и вы теряетесь, чувствуете себя небезопасно, испытываете парализующий страх, вам обязательно нужна подушка безопасности. Она может выглядеть по-разному:

  • Место, на котором вас уже ждут новые работодатели.
  • Достаточная сумма на счету, чтобы не работать в течение нескольких месяцев, если не получится найти новое дело.
  • Дополнительное образование, которое позволит быстрее устроиться на новую работу. Работая на привычном месте, вечера можно тратить на дистанционное обучение.

Если возникает мысль о том, чтобы сменить работу, и она повторяется неоднократно, оставлять это без внимания нельзя. Это означает, что вам действительно что-то не нравится. Какие-то моменты можно решить, если подойти к ним без эмоций, а какие-то решаются только сменой места или областью деятельности. Чем раньше вы займетесь этим вопросом, тем быстрее найдете подходящую работу.