Как избавиться от любовной зависимости к мужчине. Психология

Любовная зависимость к мужчине — очень распространенное явление. Опасно оно тем, что женщина со временем теряет свою личность. Она полностью погружается в другого человека, ничем больше не интересуется. Вся ее жизнь крутится вокруг объекта обожания. Рано или поздно это может закончиться расставанием — и тогда мир женщины рушится. Она теряет всякий смысл к существованию, не может думать ни о чем другом, только о том, чтобы вернуть мужчину, снова быть с ним вместе. Ни в отношениях, ни после их разрыва это не приводит ни к чему хорошему. Если вы отследили у себя такую зависимость — это уже половина успеха, потому что с этой ситуацией можно справиться. Воспользуйтесь следующими советами.

Как избавиться от любовной зависимости к мужчине. Психология

Сделайте график ежедневной жизни более насыщенной

Если вы ходите на работу, а остальное время проводите в заботах по дому, уделяете внимание мужчине, постоянно находитесь с ним на связи, выходите с ним на прогулку и мероприятия, этот режим нужно разбавить. Запишитесь в спортивный зал, выделите раз в неделю или больше время, когда вы будете встречаться с подругами, друзьями. Если вы постоянно находитесь с человеком на связи, начинайте сокращать общение. Договоритесь с собой, что будете созваниваться только по очень важным делам в течение дня, а в остальное время займетесь своей жизнью.

Очень хорошо в качестве занятий выбирать обучение, которое требует полного погружения. Например, можно пойти учиться для получения водительских прав, поступить заочно в университет, пойти на профессиональные курсы. Сами занятия, подготовка к зачетам и экзаменам — все это позволит отвлечься от мысли об одном человеке.

Не пренебрегайте путешествиями без объекта своей любви

Расстояние и общение с другими людьми — это то, что помогает перестроиться, насладиться совершенно другими вещами. А чтобы лишний раз не вспоминать об объекте своей зависимости, делайте график тоже очень плотным. Выбирайте больше экскурсий, посещайте новые кафе и рестораны, изучайте местные традиции и т. д. Чем больше вы будете получать впечатлений от мира, тем меньше вы их будете ждать от одного человека. Если у вас есть возможность уехать на неделю, две недели и больше — обязательно пользуйтесь этим.

Боритесь с идеализацией мужчины

Зависимость часто идет рука об руку с идеализацией. Иногда кажется, что человек на сто процентов идеал — лучше него вообще никого не существует. Бывает и такое, что женщина признает недостатки мужчины, но все равно считает, что именно для нее он лучший вариант. Если не этот мужчина, то другого для себя она уже не встретит.

Ваша цель — перестать жить в иллюзиях, что вы встретили какого-то уникального (для себя или в целом) человека. У всех есть недостатки — подмечайте их, анализируйте.

Обязательно знакомьтесь с чужими историями: даже среди звезд есть масса случаев, когда идеальные на первый взгляд мужья в итоге изменяли, подавали на развод, забирали у жен все имущество, тайком вывозили детей и т. д. Уже на одних публичных скандалах можно сделать вывод о том, что идеализировать человека заранее — очень большая ошибка. Каким бы идеальным вам ни казался объект любви — он просто обычный человек. А обычные люди могут причинять боль, предавать, поступать плохо. И если это вдруг случится, у вас должна быть своя насыщенная личная жизнь, которая не рухнет, когда в ней не станет вашего партнера.

Принимайте все решения через призму своих желаний

Многие мужчины, зная о том, что женщина от них зависит, успешно этим пользуются. Они манипулируют, навязывают решения, которые удобны им, и совершенно не заботятся о будущем такой избранницы. Поэтому вам стоит быть осторожнее с любыми серьезными решениями: оставить работу, переехать в новый город или страну, родить ребенка или отказаться от рождения и т. д. Когда вы соглашаетесь на какое-то решение мужчины, многократно спросите себя, отвечает ли оно вашим настоящим желаниям и принципам. Вы самостоятельный человек и вам тоже должно быть хорошо.

Чем больше в вашей жизни интересных людей, новых занятий, мероприятий и путешествий, чем больше вы уделяете внимания себе, любите и балуете себя, тем меньше вы будете впадать в любовную зависимость. Делайте ставку на свою жизнь, и тогда отношения с мужчиной будут более гармоничными.