Как понять, чего ты хочешь от жизни

Постановка жизненных целей – один из самых сложных, но необходимых процессов. Определить приоритетное направление, главные задачи необходимо каждому, кто хочет добиться успеха. Такое знание, как утверждают психологи, позволяет человеку быть гораздо более уверенным, решительным и даже чувствовать себя абсолютно счастливым. Чтобы понять, чего же хочется от жизни на самом деле, достаточно совершить несколько простых шагов.

Как понять, чего ты хочешь от жизни

Пять почему

Этот метод широко используется в сфере менеджмента, в бизнесе, а теперь пришел и в психологию. Необходимо рассмотреть каждое свое действие и задать пять раз вопрос «Почему?» или «Зачем?». Как правило, конечных ответов будет всего несколько. В особенности это эффективно, чтобы отделить неверно поставленные задачи. Таким образом человек может понять свои настоящие мотивы. Зачастую до половины ежедневных занятий, которые отнимают максимум времени, делаются без особого мотива и соответственно не способны дать положительный результат. Кроме того, такая практика позволит увидеть, какие задачи наиболее приоритетны, на какие нужно обратить чуть больше внимания уже сейчас.

Миссия

Если изучить сайты крупных компаний, можно увидеть, что презентация каждой из них начинается с четко сформулированной миссии. Человеку стоит сделать то же самое, причем не мысленно, а записав все это на бумаге. Необязательно должно получиться все с первого раза. Смысл задания именно в поиске верного направления. Что примечательно, такую миссию зачастую формулировали все успешные люди, например, известной стала подобная цитата Стива Джобса.

Иногда психологи предлагают и более радикальный подход, который работает в самых сложных случаях, когда человек полностью потерял мотивацию, запутался в собственных желаниях и не имеет сил продолжать что-либо делать. Достаточно просто написать собственный некролог. Представить, что изменилось в мире и обществе за период жизни, а что ушло вместе с человеком, что уже сейчас могут сказать о нем близкие, друзья и коллеги. После этого стоит составить еще один некролог и написать его таким, каким хотелось бы видеть. Отразить в нем все успехи, все личные качества, все достижения в карьере и даже в семье. Этот подход может показаться крайне странным, однако он – один из самых эффективных.

Мечты

Более простое упражнение – составить список желаний. Сначала можно записать в него абсолютно все мечты, желания и даже просто фантазии. Ограничивать себя не следует ни финансовыми рамками, ни временным отрезками, вообще ничем. Стоит смело вписывать максимально возможные успехи и результаты. После необходимо оставить 15 пунктов. Не обязательно составлять перечень за один день. Наоборот, это должен быть обдуманный труд, полный, всеобъемлющий. Психологи даже рекомендуют взять паузу на неделю и за это время записать абсолютно все, что только придет в голову. Из 15 пунктов выбрать еще 10, их уже пронумеровать по важности от самого необходимого и желанного до необязательно. Первая тройка – основные направления развития в жизни, все остальное – ориентиры и то, к чему следует стремиться, но можно и изменить.

С той практикой очень схоже упражнение, в котором мысленно нужно потратить 5 миллионов долларов. Оно поможет четко поставить цели и определить их очерёдность. Суть та же: сначала нужно составить общий список, пусть в нем будет абсолютно все от огромного особняка у моря до дизайнерской сумочки. После необходимо убрать все, что навязано модой, привычками, обществом, трендами. Останется только самое важное, что уже вполне реально осуществить, даже не имея такой суммы прямо сейчас.