Как преодолеть страх смерти. Советы психолога

Многие люди очень боятся смерти, осознают, что ее не избежать и не хотят быть закопанными в землю. Любой человек когда-то умрет и будет похоронен. Но как заставить себя не только не бояться смерти, но наслаждаться жизнью, зная, что она закончится? Психологи дают множество советов, которые связаны с преодолением страха. Некоторые склоняются к осознанию ценности жизни, а кто-то рекомендует поверить в потусторонний мир и понять, что смерть не так страшна, как представляется. Люди самостоятельно выбирают сценарий принятия кончины. Существуют даже платные услуги, когда человеку различными способами помогают избавиться от страха.

Как преодолеть страх смерти. Советы психолога

Психотерапия

Способ устранения страха с использованием услуг профессионального психотерапевта – распространенный и действенный. Доктор выявляет и анализирует причину возникновения фобии и работает над тем, чтобы она не возвращалась и не мешала жить пациенту. Обычно стрессовая ситуация из детства провоцирует возникновение страха перед смертью, который мучает человека всю жизнь. Это может быть утрата близкого человека или присутствие в месте катастрофы. Как правило, после проведенной психотерапевтической работы, страх не возвращается.

Боязнь старости

Многие люди боятся утратить силу, красоту и здоровье. Их пугает не кончина в старости, а состояние беспомощности и безденежья, которые будут предшествовать ей. Некоторые люди еще в молодости задумываются об обеспечении себе достойного уровня проживания и ответственно сохраняют здоровье. Тогда и жизнь в старости будет более насыщенной и интересной, а смерть наступит позднее, что не будет так страшить всю жизнь.

Страх исчезновения души

Многие люди очень боятся, что после смерти бесследно исчезнут. Психологи рекомендуют поверить в бессмертие души, в существование других миров, даже сказочных стран. Можно почитать соответствующую литературу или поговорить со священником. Когда человек обретает веру, что его душа бессмертна и все, что он делает в жизни, направлено на ее комфортное пребывание в ином мире, он не боится кончины своей физической оболочки.

Страх, связанный с бесцельностью жизни

Многие люди боятся умереть, не осуществив все свои мечты в этом мире. Если в детстве кажется, что впереди целая жизнь, которая подарит массу приятного, то в зрелом возрасте уже не такое радужное восприятие. Человек среднего возраста начинает задумываться о кончине и понимает, что сделал не все, о чем мечтал. Страх смерти возникает из-за того, что жизнь прошла мимо и не так, как планировалась. Психологи рекомендуют не предаваться унынию, а начинать активные действия. Если хотелось много денег, то стоит начать с поиска достойной работы. Если хотелось принца на белом коне, то потребуется направить силы на превращения себя в принцессу. Активные действия по саморазвитию и достижению целей отодвигают страхи на дальний план.

Боязнь покинуть комфортную обеспеченную жизнь

Такой страх часто посещает успешных людей, которые достигли определенного благосостояния. Им не хочется умирать и покидать роскошную жизнь, которую они обеспечили себе тяжелым трудом. Психологи говорят, что в такой ситуации не стоит искать эликсир бессмертия, а лучше начать делать добрые дела, чтобы сохранить в истории свое имя, а также наслаждаться жизнью.

Иногда люди из-за боязни умереть начинают растрачивать свою жизнь на развлечения, пытаясь попробовать в жизнь все, пока есть время. Такой образ жизни не всегда приносит удовольствие, особенно если связан с чем-то незаконным или опасным для здоровья. Некоторые психологи рекомендуют посетить страну, где люди проживают за чертой бедности, чтобы осознать ценность своей жизни. Это позволит сделать ее более качественной и интересной, а боязнь смерти беспокоить не будет.