Как себя вести с человеком, который тебе неприятен

Абсолютно каждому приходится периодически общаться с людьми, которые им неприятны. Это могут быть не просто случайные люди или далекие знакомые, а коллеги, с которыми необходимо взаимодействовать, даже родственники. В этом случае очень важно понимать, как правильно себя вести, как изменить ситуацию к лучшему и как не допустить конфликта, не загоняя себя при этом в постоянный стресс.

Как себя вести с человеком, который тебе неприятен

Понять причины

Психологи отмечают, что человек со здоровым мышлением и восприятием не будет относиться к другому индивидууму с агрессией, неприязнью или предубеждением без причины. Но иногда эти поводы не осознаваемы, они прячутся глубоко внутри, в воспоминаниях, иногда в собственном характере. И чаще всего именно по этой причине кто-то другой настолько сильно раздражает. Поэтому важно уяснить, что причина неприязни в собственной личности. Другой человек не изменится, и требовать этого от него нельзя, можно либо изменить окружение, либо свое отношение к нему. И если первое возможно не всегда, то над вторым нужно и можно работать.

Сначала нужно постараться объективно оценить объект своих негативных эмоций. Отбросить по возможности оценочные суждения и обратиться к фактам, какие именно черты в этом человеке – главные. Желательно найти те аргументы, которые не относятся к кому-то лично. Можно принять во внимание его профессиональные заслуги, успехи в общественной жизни, семейные обстоятельства, даже образование. Лучше постараться вспомнить поведение с другими людьми и выделить главные черты. Необходимо это для того, чтобы уйти от предвзятой оценки. Часто неприязнь формируется из-за неверной оценки каждого слова и действия. Имея негативно окрашенные эмоции, человек рассматривает все как угрозу и проявление враждебности.

Именно с неправильным восприятием каждого действия человека необходимо работать. Это похоже на игру темных силуэтов на фоне белого полотна: многие вещи в итоге оказываются не тем, чем вообще кажутся. С предметом неприязни – то же самое. Достаточно заглянуть за ширму, чтобы найти там нечто совсем иное. Для этого можно использовать несколько простых приемов. Например, пообщаться в компании, понаблюдать издалека, не вступая в прямой контакт. Эффективным будет способ, в котором необходимо попросить близкого, надежного человека дать беспристрастную оценку.

Изменить отношение

Очень часто человек, имея негативное отношение, даже понимая его корни, просто не может изменить ситуацию. В этом случае важно упорно идти к собственной цели и не сдаваться, поскольку на формирование новых эмоциональных связей нужно достаточно много времени. В первую очередь, поняв причины, нужно проанализировать те поступки человека, которые были неприятны в особенности. Сделать это лучше всего письменно. Каждую ситуацию, каждый негативный момент следует записать, отметив, что реально имеет отношение к самому предмету неприязни, а что просто додумано и относится к личной оценке.

Предыдущий прием также позволит увидеть, действительно ли о человеке имеется достаточное представление. Необязательно хорошо знать кого-то, чтобы испытывать к нему негативные чувства. Иногда достаточно и одного впечатления, даже неправильного взгляда. Если фактов в анализе набралось очень мало, значит, нужно просто получше узнать предмет своей неприязни. Следует как можно больше времени уделить личному общению, даже если сначала нет желания это делать. Первый шаг очень важен, и он должен быть максимально искренним. Простая прогулка, совместный поход в кино, обычный разговор о мелочах могут по-настоящему изменить отношение.