Как влияет самооценка на полноценность жизни?

В настоящее, нестабильное время, не все люди способны легко ориентироваться и приспосабливаться к новым условиям жизнедеятельности. Любые нововведения, для многих, прежде всего, неизвестность. Все неизведанное на первых порах, вызывает страх и сомнения. А это уже главные препятствия на пути к желаемым достижениям. Сомнения в собственных способностях мешают правильно их оценивать, значит изрядно, занижают самооценку личности. В век инноваций, оптимизаций и других прогрессивных перестроек, это недопустимый аспект, плохо влияющий на качество собственной жизни.

Как влияет самооценка на полноценность жизни?

Что такое самооценка?

Способность справедливо оценивать свои действия и поступки, знания и навыки, личностные качества, возможности и позиции, есть самооценка. К этому имеет отношение и критическое отношение к личным достоинствам и недостаткам, нормальное отношение к критике других, умение строить взаимоотношения с окружающими, соизмерять свои возможности с требованиями и т.д.

В психологии выделяют два вида самооценки: адекватная и неадекватная. В первом случае, все предельно понятно, это умение человека объективно оценивать свою персону. А вот во втором случае, мнение индивида, сильно расходится с пониманиями окружающих. Причем это может быть, как самодовольство собой, так и наоборот недовольство. И то и другое имеет разные уровни развития, вплоть до психотерапевтических критериев.

Еще их разделяют, в зависимости от подверженности к влиянию внешних факторов, на стабильные и плавающие. Формирование и развитие самооценки начинается с детского возраста, в ходе становления личности и на протяжении всей жизни. Большое значение имеет окружение. Во — многом зависит от системы ценностей, умственных способностей и личностных качеств, присущих определенному субъекту.

Соответственно, у человека с адекватной стабильной самооценкой, намного больше шансов на успех в любой своей деятельности. Такие люди реально оценивают свои силы и возможности, умеют общаться с людьми, уверены в себе, коммуникабельны, решительны и активны. Легко адаптируются к любым ситуациям и разумнее реагируют на возможные неудачи.

Признаки и проблемы неадекватной самооценки.

У стабильно низкой самооценки корни растут с детства. Это результат неправильного воспитания, чрезмерно завышенным требованиям, излишней опеки или наоборот, не достаточного внимания родителей. Ожидаемый результат – стойкое чувство собственной неполноценности. Это уже заведомо запрограммированная трагедия в жизни. Во избежание этого, ребенок должен быть признанным как личность с первых дней его появления в семье. В процессе воспитания, нельзя давить своим авторитетом, применять силу, оскорблять, указывать на возможные дефекты, упрекать. Нужно постоянно общаться, объяснять, обсуждать, хвалить, а главное любить.

Низкая самооценка плавающего типа, временное явление. Это зависит от настроения, скопления досадных ситуаций, неудач, осуждения окружающих, длительной усталости, неприятностей и т.д. Можно сказать, что на определенных этапах, никто не застрахован от подобного испытания. Главное не сломаться и не опускать руки.

Низкая оценка своих сил, развивает такие качества как:

• Замкнутость,

• скованность,

• неуверенность в себе,

• ревность,

• зависть,

• обидчивость.

Негативные черты характера и сопутствующие эмоции блокируют сознание, мешают как личным, так и общественным взаимоотношениям, не дают принять решительные шаги для изменения неблагополучной ситуации. Длительное пребывание в таком состоянии грозит уже неврозами, стрессами, депрессиями, фобиями. Вот и прямая связь между эмоциями и здоровьем.

Слишком высокое мнение о себе, не менее тяжелая проблема.

1. С такими людьми очень трудно общаться, благоприятные взаимоотношения с ними практически невозможны.

2. У них нет друзей, они эгоистичны, иногда даже деспотичны,

3. Не умеют слушать, зато любят хвастать, рассказывать о себе.

4. Не считаются с чужими мнениями, пусть даже имеют свое, абсолютно не верное.

5. Способны браться за совершенно невыполнимую для себя работу, а в случае неудачи, ищут виновных, впадают в отчаяние и депрессию.

Пользы от этого не для личности, не для общества никакой, больше вреда. Такое качество характера, является прямой ошибкой воспитания в детстве. Исправить ее у взрослого невозможно без его собственного осознания проблемы.

Самоанализ.

В современной жизни, знания элементарных основ психологии необходимо каждому человеку, ведь вся деятельность основана на взаимоотношениях. С ее помощью есть возможность научиться контролировать самого себя, а по необходимости корректировать некоторые качества характера.

Например, благодаря самоанализу. Проанализировать свои поступки, слова, чувства, отношения, потребности, чтобы выявить слабые места и недостатки для дальнейшего правильного развития. И уже с учетом существующих достоинств и способностей, выбрать направление жизненного пути или изменить сложную ситуацию. Это гораздо полезнее, чем нянчиться с плохими эмоциями и рыдать о тяжелой судьбе. Что чаще приводит к ухудшению положения и физического состояния.

Главное, быть предельно откровенным и объективным. Кому, как ни самому себе можно сказать всю правду. Человек может все, нужно только правильно расставить приоритеты и бороться с пугающей неизвестностью пополнением своих знаний, приобретением нового опыта, расширением круга интересов и способов к самореализации и самосовершенствования. И самое важное, уважать себя так же, как и окружаю