Как женщине пережить смерть ребенка

Еще вчера маленькие глазки смотрели в ваши и такие родные маленькие ладошки обнимали вас за плечи, а уже сегодня…. Кажется, что вместо сердца и души образовалась огромная черная пропасть и в ней горит необъятных размеров пламя, обжигающее вас изнутри. Боль, нестерпимая боль и непонимание, отрицание произошедшего, а в голове одна только мысль: «Почему? За что? Не может быть!» Угрызения совести и чувство вины за то, что сама еще жива, а ребенка БОЛЬШЕ НЕТ!

Как женщине пережить смерть ребенка

Такие чувства испытывают все без исключения женщины, которые столкнулись с непостижимым горем потери своей кровиночки. И этот момент является переломным – жить, как раньше, просто не представляется возможным. Идя по улице и глядя на окружающих, не понимаешь, как могут все остальные жить, улыбаться и радоваться, когда на свете не стало его (её). Еще совсем недавно вы сами, встречая знакомых, не задумываясь, спрашивали «как дела?» и считали это не более чем формальностью и проявлением вежливости. Зато сейчас этот вопрос просто лишает вас равновесия: «Как могут быть дела у той, у которой отняли смысл и самое дорогое в жизни!» Река слез, которая смывает всё на своем пути, и нет никакого спасения от этого горя.

Как справиться с горем

Каждый человек по разным причинам (характер, психологический тип и др.) переживает горе по-своему. Одному нужно выговориться, другому – хочется побыть в одиночестве, третий – найдет утешение в религии. Самое главное – не застрять навсегда в прошлом и найти силы жить дальше с этой потерей.

1) Принять.

Очень сложно принять противоестественные вещи, ведь родители не должны жить дольше своих детей. Сильные переживания загоняют женщину в стадию оцепенения, когда не хочется ничего: ни есть, ни пить, ни спать, а самое главное – жить. Дни проходят и вы, словно в параллельном мире, смотрите на окружающих и не можете понять, как и почему они могут быть счастливы. Поймите, отрицание факта смерти не вернет ребенка к жизни и, как бы это ни было больно, с этим нужно смириться.

2) Не винить себя.

Очень часто родители, а особенно убитые горем женщины, начинают искать виновного в случившемся. Это могут быть врачи, которые назначили лечение, не принесшее результата, или муж, который находился в роковой момент рядом и никак не защитил ребенка, а в первую очередь они винят себя! Винят за все: что когда-то незаслуженно наказали или повысили голос, лишний раз не поцеловали и, в завершение, не уберегли. Но ЭТО случилось, и в том нет виновных.

3) Не замыкаться.

Многие женщины уходят в себя, живут воспоминаниями и не хотят ни с кем общаться. Этого тоже нельзя делать. Даже если вы не хотите живого общения, обратитесь к Богу, выразите свою боль и опишите свои переживания в дневнике, можете потом сжечь свои записи. В последнее время очень популярны форумы на просторах интернета, где можно найти поддержку людей, которые перенесли подобное горе.

4) Высказаться.

Когда случается подобное горе у человека, люди из близкого окружения начинают избегать их. Не стоит таить обиду, просто они не знают, как реагировать и какие слова можно сказать. Но если вы все-таки хотите выговориться, то найдите неравнодушного человека, который не только выслушает вас, но поймет и окажет посильную поддержку. Для этого не нужны слова, достаточно вместе помолчать.

5) Начать снова жить.

Всё в руках высших сил, если вы живы, значит, еще не всё сделали на этом свете. Попробуйте окунуться с головой в работу и занять свои мысли вопросами профессиональной сферы. Заведите домашнего питомца, он скрасит ваше одиночество. Если у вас есть еще дети и/или внуки, направьте свою нерастраченную любовь на них, они снова смогут научить вас улыбаться. Начните помогать больным детям или детям-сиротам, так вы сможете ощутить свою необходимость. Вспомните, наконец, о своих родителях, каково им видеть вас с выплаканными глазами. Поймите, у жизни обязательно должен быть смысл и вы обязательно должны его обрести.

Что делать близким

Если в семье ваших близких случилось горе, то не отворачивайтесь и помогите им пережить утрату. Что вы можете сделать:

1. Быть в зоне доступа. Дайте понять человеку, переживающему горе, что вы рядом, на вас можно рассчитывать, и вы готовы помочь. Не нужно сутки напролет находиться вместе с ним, но не оставляйте его надолго наедине с болью.

2. Разделить боль. Не стоит приставать с разговорами к убитому горем, поддерживайте беседу, если он сам захочет поговорить. Если не знаете, что сказать, лучше не говорите ничего, иногда простой кивок головы и поглаживание по плечу могут помочь облегчить боль.

3. Утешить. Если вы сами в растерянности и не знаете, что сделать и что сказать, лучше напрямую спросить, чем вы можете помочь. Для кого-то бальзамом на душу будут совместные воспоминания об ушедшем из жизни ребенке, для другого – помолчать и поплакать вместе с вами будет более, чем достаточно.

4. Быть искренним. Не стоит успокаивать распространенными фразами: «Я понимаю» или «Время лечит». Вряд ли вы сможете понять боль матери, потерявшей ребенка, это может понять только тот, кто сам испытал эти муки. Никто и ничего не сможет вылечить эту боль, время только притупит её, но она останется навсегда. Не говорите то, чего не чувствуете, никогда притворство не сможет помочь в таком вопросе.

5. Быть начеку. Потеря ребенка настолько великая боль, что близким нужно быть очень внимательными, чтобы в случае появления опасных симптомов вовремя среагировать и обратиться за квалифицированной помощью. Важно не пропустить:

— возникновение суицидальных мыслей;

— неадекватное поведение типа истерического смеха или возникновение галлюцинаций;

— нарушение сна, отрешение от реальности.

Ваша своевременная помощь может спасти жизнь этому человеку.

Жизнь полна не только радости, но и невосполнимых потерь. Этот опыт делает нас мудрее, многие привычки, приобретенные ранее, становятся бессмысленными, и мы начинаем по-другому относиться ко многим вещам. Приобретение жизненного опыта – это болезненный процесс, но, несмотря на это, жизнь продолжается и всегда предоставляет нам новые возможности.