Почему хочется плакать без причины? Психология женщины

У многих женщин время от времени возникает состояние, когда хочется долго и много плакать, при этом никакой объективной причины для этого нет. В семье все хорошо, на работе особых проблем нет, здоровье не беспокоит — но слезливое состояние при этом не отпускает. Это только на первый взгляд кажется, что никаких предпосылок для него нет. Почему хочется плакать без причины? Психология женщины выдвигает сразу несколько объяснений — и каждое встречается довольно часто.

Почему хочется плакать без причины? Психология женщины

Моральная и физическая усталость

С каждым годом скорость нашей жизни растет. Современной женщине нужно успевать множество вещей: работать и зарабатывать деньги, строить личную жизнь и воспитывать детей, если они есть, уделять внимание своей внешности, вкладывать силы в самообразование. Сюда можно добавить хобби, благотворительность и массу других занятий. Но времени в сутках по-прежнему 24 часа. Желая все успеть, многие начинают изматывать себя строгим графиком, колоссальными нагрузками. Какое-то время организм терпеливо подстраивается под такой ритм, но в какой-то момент просто отказывается работать. Пропадают силы что-либо делать, появляется желание плакать. Это означает, что нервы находятся на пределе и ресурсы заканчиваются. В такой ситуации женщине обязательно необходим отдых. Идеально, если его можно связать с кардинальной сменой обстановки — уехать или улететь куда-нибудь на время, где не будет никаких проблем и обязательств.

Говоря о такой усталости, отметим, что в группе риска находятся женщины с большим грузом ответственности. Это люди на руководящих должностях, владелицы собственных бизнесов, многодетные или молодые мамы, а также женщины, которые недавно попали в совершенно новую для себя среду. Здесь на обычную усталость накладывается еще и сильный регулярный стресс.

Профессиональное выгорание

Не стоит путать эту причину с предыдущей. Усталость, как правило, можно побороть, сменив обстановку лишь на время, дав себе качественный отдых, снизив нагрузку. У выгорания масштаб проблемы несколько другой. Выгорая профессионально, человек получает максимальный дискомфорт от того, что он делает. Женщина постоянно напряжена, она чувствует себя несчастной, не хочет просыпаться по утрам и ненавидит все, что связано с ее профессией. Вернувшись из длительного отпуска, она тут же окунается в такое же состояние, будто и не отдыхала. Симптомы профессионального выгорания очень серьезные — вплоть до постоянных головных болей, нервного истощения. И слезы часто бывают спутником этой ситуации. Единственная возможность справиться с проблемой — уйти с работы и пойти на консультацию к психологу.

Гормональные всплески разного характера

Эти всплески случаются в период беременности, кормления ребенка, в подростковом возрасте и в период ПМС. Тогда в организме женщины заправляют гормоны, их действие и объясняет эмоциональную нестабильность, чрезмерную чувствительность, плаксивость. Этому состоянию может сопутствовать раздраженность, быстрая утомляемость.

Те же самые симптомы могут проявляться при приеме гормональных средств во время болезней. Как правило, врачи предупреждают о подобном побочном эффекте.

Депрессия и другие более серьезные проблемы с психикой

В таких состояниях постоянные слезы — это не единственный тревожный симптом, поэтому обычно окружение замечает, что есть и другие проблемы. Единственно верный выход в данной ситуации — обратиться к психологу, психотерапевту.

Есть женщины, которые слишком эмоциональны от природы. Они сентиментальны, чутко реагируют на любой стресс. Для них регулярные слезы — это привычная часть жизни. Но если раньше такого не наблюдалось, это является поводом задуматься о состоянии организма и психики.