Позитивная психология: книги

Позитивная психология с каждым годом вызывает у людей все больше интереса. Это направление, которое изучает, как человек становится счастливым и что конкретно этому способствует. Все исследования, которые проводятся в рамках позитивной психологии, направлены на то, чтобы повысить удовлетворенность жизнью. Неудивительно, что по этой теме появилось много литературы — причем книги написаны как психологами, так и людьми, которые на собственном жизненном опыте смогли ответить на разные вопросы.

Позитивная психология: книги

Позитивная психология: книги, стоящие внимания

Мы подобрали книги, которые стоит прочитать всем, кто интересуется счастьем и возможностью сделать свою жизнь более гармоничной.

  • Мартин Селигман, «Как научиться оптимизму». Именно этот человек является основателем позитивной психологии как отдельной дисциплины. Он сделал очень много для развития направления. Из его книги вы узнаете, как формируется пессимистичный взгляд на мир и как это исправить.
  • Дейл Карнеги, «Как перестать беспокоиться и начать жить». Известный педагог, оратор и мотиватор написал немало трудов, связанных с позитивной психологией. Названная книга является классическим произведением, которым до сих пор пользуются многие лекторы, ораторы и коучи.
  • Андрей Курпатов, «Счастлив по собственному желанию». А. Курпатов — это известный врач-психотерапевт, основатель собственной клиники. Его книги неизменно становятся бестселлерами. Если вы прочитали «Счастлив по собственному желанию» и высоко оценили этот труд, стоит ознакомиться и с другими книгами автора: «Красная таблетка», «Убить иллюзии».
  • Лоретта Грациано Бройнинг, «Гормоны счастья». Это книга о счастье с точки зрения химических процессов. Написана она профессором и полностью раскрывает внутренние механизмы, о которых мы часто не задумываемся. Прочитав ее, вы научитесь управлять тем, что многим людям кажется неподвластным.
  • Далай-лама XIV, Д. Туту, Д. Абрамс: «Как быть счастливым в меняющемся мире». Книга, написанная великими духовными гуру современности — это симбиоз жизненных советов и безграничной любви к человечеству, каждому отдельному человеку. У каждого, кто прочитает это произведение, в душе останется неизгладимый след. Правда, опыт многих читателей говорит о том, что браться за книгу нужно в хорошем расположении духа. Тем, кто находится в очень нервном и напряженном состоянии, она может быть непонятной.
  • Роберт Т. Кийосаки, «Богатый папа, бедный папа». В этой книге рассматривается конкретная тема — деньги через призму мышления. Если финансовый успех является для вас составляющей счастья, это популярное произведение обязательно стоит прочитать.
  • Виктор Франкл «Сказать жизни «Да!». Психолог в концлагере». Это еще одна легендарная книга, написанная философом и психологом. Она не только о счастье, но и о силе человеческого духа. Рекомендуется всем тем, кто утратил смысл к существованию или попал в сложное положение, из которого не видит никакого выхода.
  • Аллан Пиз, Барбара Пиз: «Ответ». Книга о том, как достигать недостижимое, менять свою жизнь к лучшему, когда не предвидится ничего позитивного. В ней много упражнений, которые рекомендуется выполнять по ходу чтения.
  • Джо Диспенза «Сам себе плацебо». У этого же автора мы рекомендуем почитать «Медитации к силе подсознания», «Сверхъестественный разум».

Если после чтения этих книг вы хотите получить реальный результат, не читайте их одну за одной. Мы рекомендуем вести конспекты, делать упражнения, предложенные авторами, внедрять в жизнь советы, которые кажутся вам полезными. Только в этом случае такая литература пойдет на пользу.