Разлюбила мужа. Что делать? Советы психолога

Семейная жизнь это работа, которая требует сил и времени. Очень часто в круговороте бытовых проблем можно не заметить, в какой именно момент в отношениях мужа и жены что-то пошло не так. Ссоры, недопонимания, отсутствие времени на совместный досуг – все это приводит к охлаждению чувств и возникновению психологического и эмоционального барьера в отношении к некогда любимому человеку. Женщина начинает чувствовать, что она разлюбила мужа и не понимает, что с этим можно сделать. Семейные психологи готовы дать советы как выйти из такой ситуации с наименьшими потерями.

Разлюбила мужа. Что делать? Советы психолога

Разговор по душам

Если вы ощущаете, что ваши чувства к мужу изменились, стоит это обсудить. Для начала с самим собой, чтобы разобраться, какие именно моменты привели к вашей опустошенности и что вам не хватает в отношениях. Будьте честной сама с собой и изложите на бумаги ситуации, которые вам категорически не нравятся. Обсудите свой список с мужем, он сможет услышать вас и постараться дать вам то, чего не хватает. Психологи советуют общаться супругам и решать все проблемы с помощью диалога сразу, не накапливая в себе. Травматические ситуации для семьи, которые были пережиты и вынесены на обсуждения в меньшей мере влияют на счастье и гармонию пары.

Вспомнить все

Психотерапевты советуют работать над проблемой, используя в своем арсенале память. Вспомните, с чего начинались ваши отношения, какие чувства вы испытывали, с каким трепетом и волнением вы собирались на свидание, как хотели разделить его интересы. Все самые значимые в эмоциональном плане события запишите на листе бумаги. Постарайтесь снова окунуться в них и пережить их, почувствовав всю ценность ваших отношений. Психологи советуют использовать эту технику не только наедине с собой, но и в виде диалога с супругом – вспоминайте вместе моменты, когда вы были счастливы, возможно, вы посмотрите на все происходящее под другим углом и пробудете самые теплые и нежные чувства.

Освободить время для романтики

Если вы чувствуете, что охладели к мужу и вам не хватает романтики и драйва, попробуйте воссоздать это сами, даже если вам придется себя заставить. Специалисты уверяют, что любой праздник не так радует людей, как подготовка к нему. Вы можете оказывать небольшие знаки внимания своему супругу, тем самым вы измените не только его отношение к вам, но и свое внутренне состояние – достаточно увидеть глаза мужа, с интересом читающего записочку на стекле адресованную ему, чтобы убедиться в том, что он вам дорог. Ваши шаги на встречу могут быть не глобальными, маленькими, но именно они формируют ваше новое чувство к мужу. Не секрет, что страсть неразрывно идет с чувством любви. Психологи советуют не забывать о сексуальной составляющей отношений. Обзаведитесь новым потрясающем комплектом белья, сделайте красивую прическу и предстаньте перед партнером в своем лучшем образе. Вы никогда не забудете этот взгляд обожания, который сможет зажечь даже самое холодное сердце. Освободите в своем графике немного времени на совместный отдых и путешествия, и вы заметите, как просыпаются чувства.

Только не сдаваться

Вступая в отношения, а затем и в брак, каждый отдает себе отчет в том, что совместный быт – это совсем непросто. Нельзя опускать руки и позволять повседневным проблемам убивать любовь – используйте помощников, например, юмор может спасти любую ситуацию. Вспомните, ведь вы за что-то полюбили человека – значит, в нем есть все то, что вам нужно, необходимо лишь немного разобраться в себе и поработать над давно забытыми ощущениями. Специалисты утверждают, что любой брак можно исцелить и спасти, если вовремя заметить поломку и исправить её путем обсуждения и разбора ситуации.