Стратегия борьбы с застенчивостью

Застенчивость определяется чувством дискомфорта не только перед людьми, но и перед самим собой. Многие чувствуют страх, стыд, беспокойство, что его поймут не так. Как же все-таки справиться с этими симптомами?

Почему же возникает застенчивость

Люди консервативного характера до сих пор могут представлять себе чувство стеснительности, как то, что необходимо иметь каждому человеку. Ведь это благородно, красиво и показывает человека с воспитанной стороны. Но большинство людей нового времени считают все-таки это больше негативной чертой, чем позитивной. Иногда это считается даже психологической проблемой, которая нуждается во вмешательстве профессионала.

Стратегия борьбы с застенчивостью

Симптомы застенчивости считают как:

1. Определенное состояние человека в конкретной ситуации, обычно это временное чувство.

2. Поведение, которое свойственно человеку постоянно. Требуется помощь специалиста.

Когда застенчивость входит в фазу постоянности и чрезмерности, то это становится проблемой не только для самого человека, но и для людей, которые его окружают.

В начале знакомства, особенно с девушкой, такая черта характера может даже нравится и будет приятной особенностью индивида. Но когда вы знакомы с человеком пару лет и он до сих пор проявляет в себе подобное чувство, то это может значить только закрытость человека, его нежелание с вами строить отношения.

У большинства общение со скромным человеком вызывает затруднение. Для такого человека важен духовный мир и кажется, что он весь погружен в него. Он не может показать себя, а все потому что старается не делать ошибок, слишком хочет произвести впечатление.

Ухудшается ситуация, когда застенчивости на помощь приходит страх. Такое сочетание еще больше вызывает дискомфорт у человека. Опять же он боится взаимодействовать с людьми, показать себя как личность. Иногда у человека появляется агрессия, может вести себя грубо. Обычно это проявляется у мужчин.

Девушки же выбирают бежать от проблемы. Они больше эмоциональны в этом плане: плачут, нередко бывают истерики.

Бороться с застенчивостью можно, но необходимо узнать из-за чего она возникает.

Причинами стеснения могут стать:

1. Неумение человека контактировать, искать общие темы или поддерживать разговор с обществом.

2. Огромную роль играет воспитание. Именно на примере родителей ребенок учиться общаться.

3. Чрезмерное поддержание принципов и боязнь страха.

4. Пережитки прошлого.

Борьба с застенчивостью

Еще в детстве человек учиться общаться, но когда его стремления погашают, не дают ему выговариваться, то он вырастает неуверенной в себе личностью. К сожалению, факт в том, что стеснительные люди обычно неуверенны в себе. Взрослея, человек все же должен в конце концов увидеть в себе недостатки и попытаться начать с ними бороться.

Для этого личность должна:

1. Постоянно вознаграждать себя за успехи.

2. Не отказывать себе в комплементах.

3. Никогда не критиковать себя за неудачу.

4. Не сравнивать себя с какими-то родственниками или друзьями и даже со знаменитостями.

5. Быть более открытым, не стесняться своего поведения, вести себя, как умеешь.

Для борьбы с застенчивостью необходимо общаться с большими группами людей, вступать в какие-то сообщества, находить друзей по интересам. Увлекитесь человеком, наблюдайте, как говорит он, пытайтесь понять его.

Чтобы до конца выгнать из себя подобное качество нужно будет изменить мысли, действовать по-другому. Необходимо быть в этом смысле свободным, ярким, не боясь при этом ничего.

Если же вас достает недуг из прошлого и именно он является причиной застенчивости, то вам нужно понять, что это все-таки прошлое. Отпустите ситуацию, забудьте и просто будьте проще, тогда будет легче жить в обществе.

Застенчивость может проявиться у каждого, причем в разной ситуации. Именно поэтому нужно научиться бороться с этим чувством. Да, иногда это очень даже неплохая черта характера, но когда она переходит в стадию чрезмерности, то сразу начинает мешать жить.