Трипофобия — что это такое, как с этим бороться?

Трипофобия — это одна из примерно 700 классифицированных фобий, которая проявляется паническим страхом перед большими скоплениями дырок или дырочек. Это расстройство в крайних случаях может вызвать приступ паники, потерю сознания или галлюцинации. Что такое трипофобия и как с этим бороться?

Какое проявление трипофобии?

Фобия — это невротическое расстройство, которое проявляется в сильном страхе перед каким-либо явлением, объектом, ситуацией или зрением. В некоторых случаях это может вызвать приступы паники, а также препятствовать функционированию в обществе. Фобии делятся на две группы — ситуативные фобии и специфические фобии. Ситуационные фобии — это те, которые связаны со страхом выполнения определенных действий перед другими людьми из-за страха быть скомпрометированным. Специфические фобии — это те, которые касаются страха перед предметами, животными или ситуациями. Специфические фобии включают страх смерти, высоты, закрытых комнат, вождения лифтов или болезней.

Обычно то, что является предметом фобии, вызывает у людей страх совершенно неоправданно. Это имеет место, например, в случае боязни скоплений мелких дырок или трипофобии. Многие дыры на поверхности не являются чем-то, что может угрожать нам, но у людей, страдающих этим типом фобии, такой взгляд вызывает большой дискомфорт и страх. Маленькие дыры, которые могут вызывать беспокойство, например, дыры, сделанные лесными червями, насекомые с пятнами на корпусе, рептилии с кожей, напоминающие дыры, дырки в дрожжевом тесте, в котором появляются пузырьки. Более того, паника у людей с этим типом расстройства может вызвать просмотр повседневных вещей, таких как сыр, шоколад с пузырьками и клубника.

Фобия может проявляться в чувствах тревоги и увеличения дискомфорта, но может также иметь другие симптомы, среди которых:

• Одышка

• Головокружение

• Чувство сухости во рту

• Чрезмерное потоотделение

• Нарушение речи

• Нарушение восприятия

• Онемение конечностей

• В крайних случаях фобия связана с приступами паники, потерей сознания или галлюцинациями

Откуда происходит трипофобия?

Причины фобий, связанные со страхом скопления дыр и другими страхами, могут быть разными. Страх паники может иметь свои корни в прошлом и включать плохой опыт. То есть конкретные ситуации, люди или предметы, связанные с опасностью и ощущением дискомфорта. По мнению некоторых психологов, трипофобия связана с первичным страхом перед рептилиями, чья кожа покрыта рисунком, напоминающим отверстия.

Лечение трипофобии

Лечение трипофобии и других фобий должно проводиться психологом или психиатром. Чаще всего терапия состоит в десенсибилизации или постепенном увеличении контакта человека, страдающего от расстройства, с объектом, вызывающим беспокойство. Страх скопления дырок можно устранить, общаясь с объектами, на поверхности которых много мелких дырок, и вызывая хорошие ассоциации с таким опытом. Во время терапии вы также можете использовать метод борьбы с опасностью, благодаря которому уменьшается страх, вызванный каким-то конкретным фактором.

Другим методом является так называемый метод моделирования. Основан на том факте, что человек с расстройством наблюдает за другой личностью, которая не страдает фобиями во время выполнения деятельности, вызывающей у человека беспокойство по поводу болезни. Использование виртуальной реальности становится все более популярным в терапии фобии. Этот метод состоит в том, чтобы показать пациенту сцены, которые вызывают его / ее беспокойство, контролируемым образом, благодаря чему состояние человека, страдающего от расстройства, постепенно улучшается. Показывая симуляции пациенту, врач имеет возможность полностью контролировать ситуацию, и пациент может решить, когда он будет готов перейти на следующий уровень, а когда вернуться на предыдущий уровень из-за слишком высокого уровня тревоги.